Hypertension During Pregnancy: What You Need to Know to Protect Yourself and Your Baby

Pregnancy is a time of big changes—physically, emotionally, and hormonally. For some women, it also brings a serious health challenge: high blood pressure.

Gestational hypertension is blood pressure greater than or equal to 140/90 that begins during the latter half of pregnancy (typically after 20 weeks). During pregnancy, high blood pressure can affect your body in different ways than it normally would. If high blood pressure goes unmanaged, both you and the fetus are at risk for complications.

Whether you’ve had hypertension for years or are just now seeing your numbers rise, it’s essential to understand how high blood pressure affects pregnancy—and what you can do to keep yourself and your baby safe.

Here’s what every woman should know about hypertension during pregnancy.

What Counts as High Blood Pressure in Pregnancy?

Pregnancy-related hypertension is high blood pressure that begins after 20 weeks of pregnancy and ends shortly after your baby is born. It happens in about 6% to 8% of pregnancies. Your provider may also refer to high blood pressure during pregnancy as gestational hypertension or pregnancy-induced hypertension.

High blood pressure is diagnosed when:

• Systolic BP ≥ 140 mmHg (top number)

• Diastolic BP ≥ 90 mmHg (bottom number)

• On at least two separate readings after 20 weeks of pregnancy

But not all hypertension during pregnancy is the same. There are four main types, each with different risks and management strategies.

⚠️ Why This Is Critical

• Often NO symptoms – silent but dangerous

• Requires extra monitoring for you and baby

• Increases risks of:

• Preterm birth

• Low birth weight

• Preeclampsia (a serious complication)

Key: Attend ALL prenatal visits – BP checks are your early warning system! ?

?️ How You’ll Be Monitored

If diagnosed:

• More frequent prenatal visits

• Regular urine tests (checking for protein → signs of preeclampsia)

• Fetal ultrasounds/NSTs (tracking baby’s growth and well-being)

• Possible BP meds (safe for pregnancy, like labetalol or nifedipine)

Types of Hypertension in Pregnancy

1. Chronic Hypertension

• You already had high blood pressure before pregnancy or it was diagnosed before 20 weeks

• May require continued medication and close monitoring

2. Gestational Hypertension

• High BP that develops after 20 weeks, without protein in the urine

• Often mild at first but can progress quickly—requires regular checks

3. Preeclampsia

• High BP after 20 weeks, with signs of organ stress

• May include:

• Protein in the urine

• Swelling in hands/face

• Vision changes

• Headaches

• Upper abdominal pain

• Can be life-threatening for mother and baby if not treated quickly

4. Preeclampsia Superimposed on Chronic Hypertension

• Women with existing hypertension develop signs of preeclampsia

• Requires expert care and close hospital monitoring

Why It’s So Serious

Hypertension during pregnancy can lead to:

• Placental problems (reduced oxygen/nutrients to the baby)

• Preterm birth or low birth weight

• Organ damage to the mother (liver, kidneys, brain)

• Eclampsia (seizures caused by severe preeclampsia)

• Stillbirth, if unmanaged

The earlier it’s detected and managed, the better the outcomes.

How to Reduce Risks and Protect Your Pregnancy

✅ 1. Start With a Pre-Pregnancy Checkup (if possible)

• If you have chronic hypertension, talk to your doctor before getting pregnant

• Review your medications (some are unsafe in pregnancy)

• Check kidney function and get a baseline BP

✅ 2. Track Your Blood Pressure Daily

• Use an upper-arm BP monitor approved for pregnancy

• Check your BP at the same time each day, ideally in the morning

• Log your readings in a notebook or app like Blueberry, and share them with your doctor weekly

✅ 3. Take Medication as Prescribed

• Some meds (like ACE inhibitors) are not safe in pregnancy

• Your doctor may switch you to safer alternatives like labetalol, nifedipine, or methyldopa

• Never adjust or stop meds on your own

✅ 4. Attend All Prenatal Appointments

• Frequent visits are necessary to monitor your BP, baby’s growth, and warning signs

• You may need ultrasounds, urine tests, or blood tests more often than other moms

✅ 5. Know the Warning Signs

High blood pressure is sometimes called “the silent killer” because most people don’t notice their blood pressure is high. Other than a provider telling you that your blood pressure is high, some other signs are:

• Severe headaches that don’t go away

• Vision changes (blurry, flashing lights)

• Sudden swelling in hands, face, or legs

• Pain in your abdomen (belly).

• Feeling faint, confused, or out of breath

• Sudden weight gain.

• Nausea or vomiting.

• Peeing only a little bit at a time.

These may be signs of preeclampsia or impending eclampsia.

⚠️Danger signs of high blood pressure during pregnancy

Not everyone will develop complications from hypertension during pregnancy. However, high blood pressure puts you in danger of the following complications:

• Seizures.

• Stroke.

• Temporary kidney failure.

• Liver problems.

• Blood clotting problems.

You’re also at higher risk of needing a C-section delivery if you have hypertension.

✅ 6. Follow a healthy lifestyle

The best thing you can do to prevent high blood pressure during pregnancy (and when you aren’t pregnant) is:

• Maintain a healthy weight.

• Eat a healthy diet.

• Walk, ride a bike, practice yoga or do some other form of exercise several times per week.

• Avoid smoking and alcohol-containing beverages.

• Get plenty of rest.

If you’re at risk for developing high blood pressure, your pregnancy care provider may recommend taking a baby aspirin each day.

What Happens After Delivery?

For many women with gestational hypertension or preeclampsia, BP returns to normal within a few weeks after birth. But for others:

• High blood pressure may continue or worsen

• You may need meds temporarily or long term

• Your doctor will monitor for postpartum preeclampsia, which can appear up to 6 weeks after delivery

Use platforms like Blueberry to continue logging BP at home and follow up with your care team—even if you feel fine.

How Blueberry Supports Pregnancy With Hypertension

Managing a high-risk pregnancy requires clear tracking and coordinated care. Blueberry helps by:

• Letting you log BP readings, medications, and symptoms in one place

• Sharing updates with both your OB and primary doctor

• Tracking trends that may signal early complications

• Providing access to dietitians and coaches trained in pregnancy-safe nutrition

• Keeping your care team connected—even between visits

Hypertension during pregnancy is serious—but manageable.
With early detection, daily tracking, and a supportive care plan, you can protect your health and give your baby the safest possible start.

You’re not in this alone. With your medical team—and tools like Blueberry—you can take control, stay informed, and move through pregnancy with confidence.

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل: ما تحتاجين معرفته لحماية نفسك وطفلك

يُعد الحمل فترة مليئة بالتغييرات—الجسدية والعاطفية والهرمونية.
وبالنسبة لبعض النساء، قد تصاحبه تحديات صحية خطيرة مثل: ارتفاع ضغط الدم.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم الحملي بأنه ارتفاع ضغط الدم إلى 140/90 ملم زئبقي أو أكثر، يبدأ عادةً في النصف الثاني من الحمل (بعد الأسبوع العشرين تقريبًا).
أثناء الحمل، يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على جسمك بطرق مختلفة عن المعتاد. وإذا لم تتم السيطرة عليه، فأنتِ وطفلك معرضان لمضاعفات.

سواء كنتِ تعانين من ارتفاع الضغط مسبقًا، أو بدأتِ تلاحظين ارتفاعًا جديدًا في الأرقام، من الضروري أن تفهمي كيف يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الحمل—وما يمكنكِ فعله لحماية نفسك وطفلك.

إليكِ ما يجب أن تعرفه كل امرأة عن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

ما يُعد ارتفاعًا في ضغط الدم أثناء الحمل؟

ارتفاع الضغط المرتبط بالحمل هو ارتفاع يبدأ بعد الأسبوع الـ20، وينتهي غالبًا بعد الولادة.
يحدث ذلك في حوالي 6% إلى 8% من حالات الحمل.
قد يشير طبيبك إليه أيضًا باسم:
ارتفاع ضغط الدم الحملي أو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل.

يُشخَّص ارتفاع ضغط الدم إذا:

• الضغط الانقباضي ≥ 140 ملم زئبقي
• الضغط الانبساطي ≥ 90 ملم زئبقي
• في قراءتين منفصلتين على الأقل بعد الأسبوع 20 من الحمل

⚠️ لماذا هذا الأمر خطير؟
• غالبًا لا توجد أعراض – صامت لكنه خطير
• يتطلب مراقبة إضافية لكِ وللجنين
• يزيد من خطر:
o الولادة المبكرة
o انخفاض وزن الطفل عند الولادة
o تسمم الحمل (مضاعفة خطيرة)

المفتاح: لا تهملي زيارات المتابعة—قياسات الضغط هي نظام الإنذار المبكر! ?

?️ كيف سيتم مراقبتك؟
إذا تم التشخيص:
• زيارات متابعة أكثر تكرارًا
• تحاليل بول منتظمة (للبحث عن البروتين ← علامات تسمم الحمل)
• فحوصات بالموجات فوق الصوتية/اختبارات عدم الإجهاد (NSTs) لمراقبة نمو الجنين وسلامته
• أدوية لضغط الدم آمنة أثناء الحمل (مثل لابيتالول أو نيفيديبين)

أنواع ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

1. ارتفاع ضغط الدم المزمن
• كان لديك ضغط دم مرتفع قبل الحمل، أو تم تشخيصه قبل الأسبوع 20
• يتطلب غالبًا استمرار العلاج والمراقبة الدقيقة

2. ارتفاع ضغط الدم الحملي
• يظهر بعد الأسبوع 20، دون وجود بروتين في البول
• غالبًا ما يبدأ بشكل خفيف لكنه قد يتطور بسرعة—يحتاج لفحوصات دورية

3. تسمم الحمل (Preeclampsia)
• ارتفاع الضغط بعد الأسبوع 20، مع علامات إجهاد على أعضاء الجسم
• قد تشمل الأعراض:
o بروتين في البول
o تورم في اليدين/الوجه
o تغيّرات في الرؤية
o صداع
o ألم أعلى البطن
• حالة مهددة للحياة للأم والجنين إذا لم تُعالج بسرعة

4. تسمم الحمل فوق ارتفاع ضغط الدم المزمن
• تظهر علامات تسمم الحمل لدى نساء لديهن ارتفاع ضغط مزمن
• يتطلب رعاية متخصصة ومراقبة بالمستشفى

لماذا يُعد الأمر خطيرًا؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل إلى:
• مشاكل في المشيمة (نقص الأوكسجين/العناصر الغذائية للجنين)
• ولادة مبكرة أو انخفاض وزن المولود
• تلف أعضاء الأم (الكبد، الكلى، الدماغ)
• نوبات صرع (تسمى تسمم الحمل الحاد أو الإكلامبسيا)
• وفاة الجنين إذا لم تتم السيطرة عليه

كلما تم اكتشاف الحالة مبكرًا وإدارتها جيدًا، كانت النتائج أفضل.

كيف تقللين المخاطر وتحمين حملك

✅ 1. ابدئي بفحص ما قبل الحمل (إن أمكن)
• إذا كنت تعانين من ارتفاع مزمن، تحدثي مع طبيبك قبل الحمل
• راجعي أدويتك (بعضها غير آمن للحمل)
• افحصي وظائف الكلى وخذي قراءة أساسية لضغط الدم

✅ 2. راقبي ضغطك يوميًا
• استخدمي جهاز ضغط أعلى الذراع معتمد للحمل
• خذي القراءة في نفس الوقت يوميًا، ويفضّل في الصباح
• سجّلي القراءات في دفتر أو تطبيق مثل بلوبيري وشاركيها أسبوعيًا مع طبيبك

✅ 3. التزمي بأدويتك حسب الوصفة
• بعض الأدوية (مثل مثبطات ACE) غير آمنة للحمل
• قد يحولك طبيبك إلى بدائل أكثر أمانًا مثل لابيتالول أو نيفيديبين أو ميثيل دوبا
• ⚠️ لا توقفي أو تعدلي أدويتك من تلقاء نفسك

✅ 4. احضري كل زيارات المتابعة
• الزيارات المتكررة ضرورية لمتابعة ضغطك ونمو الجنين وأي علامات خطر
• قد تحتاجين لفحوصات أكثر من الحوامل الأخريات

✅ 5. تعرّفي على علامات الخطر
غالبًا يُلقب ارتفاع الضغط بـ"القاتل الصامت" لأنه قد لا يسبب أعراضًا.
لكن بعض الإشارات تشمل:
• صداع شديد لا يزول
• تغيّرات في الرؤية (تشوش، ومضات ضوء)
• تورم مفاجئ في اليدين، الوجه، أو الساقين
• ألم في أعلى البطن
• شعور بالإغماء أو الارتباك أو ضيق تنفس
• زيادة مفاجئة في الوزن
• غثيان أو قيء
• قلة التبول

قد تكون هذه علامات لتسمم الحمل أو بداية إكلامبسيا.

⚠️ مخاطر ارتفاع الضغط أثناء الحمل
ليس كل من تعاني من ضغط مرتفع ستُصاب بمضاعفات.
لكن وجود الضغط المرتفع يزيد خطر:
• النوبات
• السكتات الدماغية
• فشل كلوي مؤقت
• مشاكل في الكبد
• مشاكل في تخثر الدم
وقد تزيد فرص اللجوء للولادة القيصرية إذا كنت مصابة بارتفاع الضغط.

✅ 6. اتبعي نمط حياة صحي
أفضل ما يمكنك فعله للوقاية من ارتفاع الضغط أثناء الحمل (وبعده):
• الحفاظ على وزن صحي
• تناول طعام متوازن
• المشي، ركوب الدراجة، اليوغا، أو أي نشاط منتظم
• تجنّب التدخين والمشروبات الكحولية
• أخذ قسط كافٍ من الراحة
إذا كنتِ معرضة للخطر، قد يوصي الطبيب بتناول جرعة يومية من الأسبرين بجرعة منخفضة.

ماذا يحدث بعد الولادة؟

بالنسبة للكثير من النساء المصابات بارتفاع الضغط الحملي أو تسمم الحمل:
• يعود الضغط إلى مستواه الطبيعي خلال بضعة أسابيع
لكن في بعض الحالات:
• يستمر الضغط المرتفع أو يتفاقم
• قد تحتاجين لأدوية مؤقتة أو دائمة
• سيراقبك طبيبك لاحتمال حدوث تسمم الحمل بعد الولادة، والذي قد يظهر حتى 6 أسابيع بعد الولادة

استخدمي تطبيقات مثل بلوبيري لتسجيل ضغطك بعد الولادة والمتابعة مع فريق الرعاية—حتى لو شعرتِ أنك بخير.

كيف يساعدك بلوبيري أثناء الحمل مع ارتفاع الضغط

يتطلب الحمل عالي الخطورة متابعة دقيقة وتنسيقًا بين أفراد فريق الرعاية.
بلوبيري يساعدك من خلال:

• تسجيل قراءات الضغط، الأدوية، والأعراض في مكان واحد
• مشاركة التحديثات مع طبيب النساء والطبيب العام
• تتبع الاتجاهات التي قد تشير لمضاعفات مبكرة
• الوصول لأخصائيي تغذية ومدربين على التغذية الآمنة للحامل
• ربط فريقك الطبي—even بين الزيارات

ارتفاع الضغط أثناء الحمل أمر خطير—لكنه قابل للإدارة.
مع الكشف المبكر، والمراقبة اليومية، وخطة رعاية متكاملة، يمكنك حماية صحتك ومنح طفلك بداية آمنة للحياة.
بوجود فريقك الطبي—وأدوات مثل بلوبيري—بإمكانك اتخاذ القرارات الصحيحة، والبقاء مطّلعة، والمضي خلال الحمل بثقة.