المدونات
Hypertension in the Elderly: Tailoring Treatment for Aging Bodies - ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن: علاج مخصص لأجسام متقدمة بالعمر
High blood pressure becomes more common as we age—but that doesn’t mean it should be treated the same way in every patient. There is a high prevalence of hypertension in older adults. This condition is undoubtedly associated with increased morbidity and mortality, and it is therefore mandatory to treat hypertension, even in older age. However, blood pressure targets for pharmacologically treated hypertension have not been fully defined. يُصبح ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر—لكن هذا لا يعني أنه يجب أن يُعالج بنفس الطريقة لدى كل مريض. تُظهر الإحصاءات ارتفاعًا كبيرًا في معدلات الإصابة بارتفاع الضغط بين كبار السن، وهو مرض مرتبط بوضوح بزيادة معدلات المرض والوفاة. ولهذا، فإن علاجه يُعتبر أمرًا ضروريًا—even في عمر متقدم.
Managing Blood Pressure During Hajj and Umrah Safely - التحكم بالضغط أثناء الحج والعمرة بأمان
Performing Hajj or Umrah is a deeply spiritual journey—but for people with high blood pressure, it also comes with physical challenges. Long walks, hot weather, large crowds, and emotional intensity can all raise blood pressure and strain the heart. يُعد أداء الحج أو العمرة رحلة روحانية عميقة — ولكن بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، فهي أيضًا تجربة تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا. المشي لمسافات طويلة، حرارة الجو، الزحام الشديد، والانفعالات العاطفية جميعها يمكن أن ترفع ضغط الدم وتُجهد القلب.
Pediatric Hypertension: What Parents in Saudi Arabia Should Know - ارتفاع الضغط لدى الأطفال: ما يجب أن يعرفه الأهالي في السعودية
In childhood and adolescence, blood pressure normally increases with age and height. So, a normal blood pressure value for your child will change each year, just as the normal values for their height and weight will change. في مرحلة الطفولة والمراهقة، يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي مع التقدم في السن والطول. لذا، فإن قيمة ضغط الدم "الطبيعية" لطفلك ستتغير كل عام، تمامًا كما تتغير القيم الطبيعية لطوله ووزنه.
Hypertension in Diabetics: Double Trouble and How to Manage It - الضغط العالي لدى مرضى السكري: مشكلة مزدوجة وكيفية التعامل معها
High blood pressure is twice as likely to strike a person with diabetes than a person without diabetes. Left untreated, high blood pressure can lead to heart disease and stroke. In fact, a person with diabetes and high blood pressure is four times as likely to develop heart disease than someone who does not have either of the conditions. About two-thirds of adults with diabetes have blood pressure greater than 130/80 mm Hg or use prescription medications for hypertension. يُعتبر ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا بمقدار الضعف لدى الأشخاص المصابين بالسكري مقارنة بغير المصابين. وإذا تُرك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية. في الواقع، الشخص الذي يعاني من السكري وارتفاع الضغط معًا يكون أكثر عرضة بمقدار 4 أضعاف للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن لا يعاني من أي من الحالتين.
High Blood Pressure in Young Adults: An Alarming Trend in Saudi Arabia - ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب: ظاهرة مقلقة في السعودية
Although people over 65 years old are more at risk for high blood pressure, it also affects about 1 in 8 adults between 20 and 40 years of age. رغم أن الأشخاص فوق سن 65 هم الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، إلا أن هذه الحالة تؤثر أيضًا على حوالي 1 من كل 8 بالغين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا.
Hypertension in Women: Hormones, and Menopause - ارتفاع الضغط لدى النساء: تأثير الهرمونات وسن اليأس
A common misconception is that high blood pressure (hypertension) rarely affects women. However, nearly half of all adults with high blood pressure are women. In fact, women that are just 10 kg or more overweight, have a family history of hypertension or have reached menopause are known to increase a woman’s risk for hypertension. يعتقد البعض أن ارتفاع ضغط الدم نادر الحدوث لدى النساء. ولكن الحقيقة أن نحو نصف البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم هنّ من النساء. النساء اللواتي يزداد وزنهنّ بأكثر من 10 كجم، أو لديهنّ تاريخ عائلي من ارتفاع الضغط، أو دخلن مرحلة انقطاع الطمث (سن اليأس)—جميعهنّ أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. صحيح أن ارتفاع الضغط ليس مرتبطًا مباشرةً بالجنس، ولكن خلال حياة المرأة، هناك عوامل صحية مثل الحمل، وسائل منع الحمل، وسن اليأس يمكن أن ترفع من خطر الإصابة.
Hypertension during Pregnancy - ارتفاع الضغط أثناء الحمل
Pregnancy is a time of big changes—physically, emotionally, and hormonally. For some women, it also brings a serious health challenge: high blood pressure. يُعد الحمل فترة مليئة بالتغييرات—الجسدية والعاطفية والهرمونية. وبالنسبة لبعض النساء، قد تصاحبه تحديات صحية خطيرة مثل: ارتفاع ضغط الدم.
Hypertension and Cognitive Decline: Protecting Your Brain Health - ارتفاع الضغط والتدهور الذهني: كيف تحمي صحة عقلك؟
Most people know that high blood pressure can damage the heart and kidneys. But fewer realize it also puts the brain at serious risk. Elevated blood pressure is a well-established risk factor for age-related cognitive decline. Long linked to cognitive impairment on vascular bases, increasing evidence suggests a potential association of hypertension with the neurodegenerative pathology underlying Alzheimer disease. يعلم معظم الناس أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يُلحق الضرر بالقلب والكلى. لكن القليل يدركون أنه يعرّض الدماغ أيضًا لخطر كبير. يُعد ضغط الدم المرتفع عامل خطر معروفًا للتدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر. وقد ارتبط منذ فترة طويلة بالضعف المعرفي الناتج عن مشاكل في الأوعية الدموية، كما تشير الأدلة المتزايدة إلى وجود علاقة محتملة بين ارتفاع ضغط الدم والتغيرات التنكسية العصبية التي تميز مرض ألزهايمر.
Can You Ever Stop Taking BP Medications? A Realistic Look - هل يمكنك التوقف عن تناول أدوية الضغط؟ نظرة واقعية
If you’ve been living with high blood pressure for a while, you’ve probably wondered: “Will I have to take these medications forever?” إذا كنت تعيش مع ارتفاع ضغط الدم منذ فترة، فربما تساءلت: "هل سأظل أتناول هذه الأدوية إلى الأبد؟"
The Role of Family Support in Managing Hypertension - دور دعم العائلة في السيطرة على ضغط الدم
Managing high blood pressure is often seen as a personal responsibility: take your pills, eat healthy, check your numbers. But here’s the truth—no one manages a chronic condition alone. عندما نُفكّر في إدارة ضغط الدم المرتفع، يخطر في بالنا أنه مسؤولية فردية: تناول الأدوية، اتباع نظام غذائي صحي، ومراقبة القراءات بانتظام. لكن الحقيقة؟ لا أحد يستطيع إدارة مرض مزمن وحده.
Depression and Chronic Illness: Coping Strategies for Hypertension Patients - الاكتئاب والأمراض المزمنة: استراتيجيات المواجهة لمرضى ارتفاع الضغط
A chronic disease is a condition that lasts at least one year and requires ongoing medical attention or limits activities of daily living or both. Living with high blood pressure means more than managing numbers, meals, or medications. It means managing your mindset, too. المرض المزمن هو حالة تدوم لمدة عام على الأقل وتتطلب متابعة طبية مستمرة أو تؤثر على قدرة الشخص على ممارسة أنشطة حياته اليومية — أو كلاهما.
The Anxiety-Hypertension Loop: Calming Your Mind to Heal Your Body - حلقة القلق وارتفاع الضغط: كيف تهدئ عقلك لتشفي جسدك؟
High blood pressure is called hypertension. Anxiety doesn't cause long-term high blood pressure. But bouts of anxiety can trigger temporary rises in blood pressure. Anxiety and hypertension often go hand in hand. ارتفاع ضغط الدم يُعرف طبيًا بفرط الضغط الشرياني. أما القلق، فهو لا يسبب ارتفاعًا دائمًا في ضغط الدم، لكنه قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في القراءات.
المنشورات الأخيرة
Hypertension in the Elderly: Tailoring Treatment for Aging Bodies - ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن: علاج مخصص لأجسام متقدمة بالعمر
Managing Blood Pressure During Hajj and Umrah Safely - التحكم بالضغط أثناء الحج والعمرة بأمان
Pediatric Hypertension: What Parents in Saudi Arabia Should Know - ارتفاع الضغط لدى الأطفال: ما يجب أن يعرفه الأهالي في السعودية
Hypertension in Diabetics: Double Trouble and How to Manage It - الضغط العالي لدى مرضى السكري: مشكلة مزدوجة وكيفية التعامل معها
High Blood Pressure in Young Adults: An Alarming Trend in Saudi Arabia - ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب: ظاهرة مقلقة في السعودية
Hypertension in Women: Hormones, and Menopause - ارتفاع الضغط لدى النساء: تأثير الهرمونات وسن اليأس
Hypertension during Pregnancy - ارتفاع الضغط أثناء الحمل
Hypertension and Cognitive Decline: Protecting Your Brain Health - ارتفاع الضغط والتدهور الذهني: كيف تحمي صحة عقلك؟
Can You Ever Stop Taking BP Medications? A Realistic Look - هل يمكنك التوقف عن تناول أدوية الضغط؟ نظرة واقعية
